Лена, если не возражаешь, поделюсь своей подборкой твоих постов по фитнесу. Тут не все, но тут наиболее часто надобящееся лично мне, вдруг кому-то еще пригодится.
Дневник тренировок http://miss-tramell.livejournal.com/376238.html
Фитнес-принципы http://miss-tramell.livejournal.com/495370.html
http://miss-tramell.livejournal.com/378557.html
http://miss-tramell.livejournal.com/344542.html
Тренировки дома, статика, стульчик http://miss-tramell.livejournal.com/590832.html
Тренировки дома, статика, планка http://miss-tramell.livejournal.com/585734.html
Тренировки дома, статика http://miss-tramell.livejournal.com/580506.html
Тренировки дома, ягодицы http://miss-tramell.livejournal.com/533109.html
Тренировки дома, статика http://miss-tramell.livejournal.com/512874.html
Тренировки дома, статика и ее польза http://miss-tramell.livejournal.com/462495.html
Тренировки дома, короткая программа http://miss-tramell.livejournal.com/400920.html
Тренировки по видео, Синди Кроуфорд http://miss-tramell.livejournal.com/355218.html
Виброплатформа http://miss-tramell.livejournal.com/502887.html
Циклы массы и сушки http://miss-tramell.livejournal.com/446645.html
Кардио http://miss-tramell.livejournal.com/315312.html
Альтернатива кардио http://miss-tramell.livejournal.com/456818.html
Кардио натощак http://miss-tramell.livejournal.com/429646.html
Кардио, бег http://miss-tramell.livejournal.com/365761.html
Как правильно тренироваться, рывковые нагрузки http://miss-tramell.livejournal.com/590049.html
Как правильно тренироваться, взрывной тренинг http://miss-tramell.livejournal.com/442394.html
Как правильно тренироваться, выбор темпа http://miss-tramell.livejournal.com/440283.html
Как правильно тренироваться, ударные тренировки http://miss-tramell.livejournal.com/434453.html
Как правильно тренироваться, дельты http://miss-tramell.livejournal.com/433458.html
Как правильно тренироваться, тяга верхнего блока широким хватом http://miss-tramell.livejournal.com/431615.html
Как правильно тренироваться, кому можно делать сплиты http://miss-tramell.livejournal.com/424268.html
Как правильно тренироваться, тренировка на руки, принципы http://miss-tramell.livejournal.com/393862.html
Как правильно тренироваться, изолирующие упражнения http://miss-tramell.livejournal.com/389705.html
Как правильно тренироваться, валики над коленями, ноги http://miss-tramell.livejournal.com/585101.html
http://miss-tramell.livejournal.com/456149.html
Как правильно тренироваться, дельты, ягодицы http://miss-tramell.livejournal.com/565651.html
Как правильно тренироваться, ягодицы http://miss-tramell.livejournal.com/514565.html
Как правильно тренироваться, массивные икры http://miss-tramell.livejournal.com/540452.html
Как правильно тренироваться, пресс http://miss-tramell.livejournal.com/533514.html
http://miss-tramell.livejournal.com/375696.html
http://miss-tramell.livejournal.com/351553.html
бицепс http://bash-kirka.livejournal.com/44624.html
Как правильно тренироваться, присед со штангой http://miss-tramell.livejournal.com/575269.html
http://miss-tramell.livejournal.com/412938.html
http://miss-tramell.livejournal.com/347151.html
http://bash-kirka.livejournal.com/40680.html
http://miss-tramell.livejournal.com/345417.html
Тренировка на грудь http://miss-tramell.livejournal.com/352649.html
Как правильно тренироваться, тренировка с имплантами http://miss-tramell.livejournal.com/524033.html
Как правильно тренироваться, сплит "тяни-толкай", ноги http://miss-tramell.livejournal.com/506843.html
Как правильно тренироваться, выход из плато http://miss-tramell.livejournal.com/498021.html
Как павильно тренироваться, как тренировать ягодицы в зависимости от их типа http://miss-tramell.livejournal.com/486501.html
Как правильно тренироваться, принципы тренировки ног и ягодиц http://miss-tramell.livejournal.com/478714.html
http://miss-tramell.livejournal.com/435777.html
http://miss-tramell.livejournal.com/413566.html
http://miss-tramell.livejournal.com/370058.html
http://miss-tramell.livejournal.com/369156.html
Как правильно тренироваться, болгарские сплит-приседания http://miss-tramell.livejournal.com/458021.html
Как правильно тренироваться, плие-приседания с гантелью http://miss-tramell.livejournal.com/379386.html
Как правильно тренироваться, упражнения с широкой амплитудой http://miss-tramell.livejournal.com/371339.html
Как правильно тренироваться, гиперэкстензия, ягодицы http://miss-tramell.livejournal.com/366201.html
Как правильно тренироваться, обратные гакк-приседания, ноги, ягодицы http://miss-tramell.livejournal.com/357426.html
Как правильно тренироваться, растяжка http://miss-tramell.livejournal.com/425636.html
http://miss-tramell.livejournal.com/402432.html
http://miss-tramell.livejournal.com/397844.html
Как правильно тренироваться, разминка http://miss-tramell.livejournal.com/401824.html
Как правильно тренироваться, йога http://miss-tramell.livejournal.com/419463.html
Тренировка Лены Миро на верх тела http://miss-tramell.livejournal.com/529389.html
Тренировка Лены Миро, недельный сплит http://miss-tramell.livejournal.com/449244.html
Как питаться до и после тренировки http://miss-tramell.livejournal.com/465281.html
http://miss-tramell.livejournal.com/443243.html
http://miss-tramell.livejournal.com/437867.html
http://miss-tramell.livejournal.com/405210.html
Как питаться в рабочее время правильно http://miss-tramell.livejournal.com/583886.html
Как питаться, спортпит http://miss-tramell.livejournal.com/520663.html
Как привести себя в форму после переедания http://miss-tramell.livejournal.com/466067.html
Фитнес и алкоголь http://miss-tramell.livejournal.com/420861.html
Диуретики http://miss-tramell.livejournal.com/387912.html
Женское тело: как фармацевтический бизнес победил красоту http://miss-tramell.livejournal.com/433691.html
О стандартах женского фитнеса http://miss-tramell.livejournal.com/597696.html
О стандартах женского фитеса, пидорасы http://miss-tramell.livejournal.com/574229.html
О стандартах женского фитнеса, пресс http://miss-tramell.livejournal.com/535018.html
О стандартах женского фитнеса, сушка, Зина Руденко http://miss-tramell.livejournal.com/492909.html
О стандартах женского фитнеса, как не обезобразить себя http://miss-tramell.livejournal.com/470398.html
мощный торс http://miss-tramell.livejournal.com/392320.html
Как тренироваться женщине http://miss-tramell.livejournal.com/362884.html
Ролики от фитнес-чемпионок, Усманова http://miss-tramell.livejournal.com/357038.html
Как заставить себя отработать тренировку http://miss-tramell.livejournal.com/559402.html
Психология тренинга http://miss-tramell.livejournal.com/536635.html
До и после http://miss-tramell.livejournal.com/595668.html
Типы фигуры: общий пост http://miss-tramell.livejournal.com/473457.html
Типы фигуры: Т-образный тип http://miss-tramell.livejournal.com/527628.html
Типы фигуры: пенал http://miss-tramell.livejournal.com/507319.html
Типы фигуры груша http://miss-tramell.livejournal.com/498925.html
Типы фигуры, коренастое телосложение http://miss-tramell.livejournal.com/477242.html
Типы фигуры, скиннифэт http://miss-tramell.livejournal.com/427820.html
Для начинающих, как не испортить себя фитнесом http://miss-tramell.livejournal.com/558117.htm
Для начинающих, планирование тренировки без тренера http://miss-tramell.livejournal.com/556767.html
Для начинающих, стаж занятий: http://miss-tramell.livejournal.com/593107.html
Для начинающих, медицинское обследование http://miss-tramell.livejournal.com/586970.html
Для начинающих, с чего начать http://miss-tramell.livejournal.com/513536.html
http://miss-tramell.livejournal.com/509471.html
http://miss-tramell.livejournal.com/417636.html
http://miss-tramell.livejournal.com/384120.html
Для начинающих, программа http://miss-tramell.livejournal.com/406603.html
Планирование тренировок для занятой женщины http://miss-tramell.livejournal.com/479805.html
Планирование тренировок в зависимости от менструального цикла http://miss-tramell.livejournal.com/468291.html
Планирование тренировок http://miss-tramell.livejournal.com/405785.html
Планирование тренировок, тренировки с утра http://miss-tramell.livejournal.com/394538.html
Планирование тренировок, в отпуске http://miss-tramell.livejournal.com/388844.html
http://miss-tramell.livejournal.com/387801.html
Цели в фитнесе http://miss-tramell.livejournal.com/413732.html
http://miss-tramell.livejournal.com/403087.html
Как избавиться от целлюлита http://miss-tramell.livejournal.com/569052.html http://miss-tramell.livejournal.com/470961.html
http://miss-tramell.livejournal.com/349259.html
Мышцы тяжелее жира http://miss-tramell.livejournal.com/544733.html
Можно ли строить мышцы и сжигать жир одновременно ? Что делать сначала?
http://miss-tramell.livejournal.com/547759.htm часть 1
http://miss-tramell.livejournal.com/551914.html часть 2
Как добить проблемые зоны http://miss-tramell.livejournal.com/503569.html
http://miss-tramell.livejournal.com/448826.html
Перекач http://miss-tramell.livejournal.com/429186.html
Сутулость http://miss-tramell.livejournal.com/422697.html
Фитнес за тех, кому за 30 http://miss-tramell.livejournal.com/497177.html
Выбор тренера http://miss-tramell.livejournal.com/367813.html